Month: October 2019

Bagus Untuk Diet, Beberapa Manfaat dari Batang Seledri

Akhir-akhir ini, batang seledri ini memang sudah menjadi sebuah makanan sehat yang sedang trend. Batang seledri ternyata banyak direkomendasi oleh adanya beberapa vlogger sampai para artis-artis yang terkenal sebagai camilan yang cocok untuk diet.

Tanaman seledri ini memang sudah menjadi sebuah sayuran yang apabila sudah diolah sedemikian rupa, terkandung didalamnya tidak bisa hilang dan juga masih mempunyai banyak sekali manfaat untuk tubuh.

Sedangkan dari batang seledri diketahui terkandung serat yang begitu tinggi, kalsium, vitamin dan lainnya bila dikonsumsi begitu baik oleh tubuh. Berikut ini merupakan beberapa manfaat kesehatan dari batang seledri saat mengonsumsinya. Apa saja ya? Yuk simak!

1.Mengoptimalkan metabolisme pada tubuh

Kandungan yang pertama dari batang seledri yaitu riboflavin, asam folat, vitamin c dan niasin ini memang sangat bagus untuk merangsang pada metabolisme di dalam tubuh. Pengoptimalan pada metabolisme dalam tubuh ini begitu baik untuk bisa membuat tubuh akan tampil bugar dan sehat, dikarenakan setiap ada makanan ataupun zat yang ingin masuk ke dalam tubuh kita akan dengan sangat cepat diolah menjadi sebuah energi.

2.Baik bagi kesehatan gigi

Selain bisa meningkatkan meningkatkan metabolisme pada tubuh, batang seledri ini ternyata begitu baik untuk dapat menjaga kesehatan pada gigi. Biasa hal seperti ini dikarenakan terkandung kalsium di dalam batang seledri yang sangat tinggi, yang biasanya dimana diketahui bila kalsium begitu baik untuk bisa menjaga kerangka pada gigi agar selalu kuat.

3.Meningkatkan kualitas kerja pada otot

Manfaat yang selanjutnya yang bisa juga didapatkan hanya mengonsumsi banyak batang seledri yakni meningkatkan kualitas kerja pada otot. Selain terkandung kalsium yang begitu tinggi. terkandung kalium yang ada di dalam batang seledri ini juga begitu tinggi. Kalium ini mempunyai manfaat untuk otot bisa membantu pemeliharaan nya sehingga dapat membantu juga meningkatkan kualitas pada kerja otot akan menjadi lebih kuat.

4.Menjaga kestabilan pada berat badan

Berat badan ini memang sudah menjadi sebuah masalah yang paling sering diresahkan oleh banyaknya wanita. Seledri sudah diketahui sebagai sebuah tanaman yang begitu rendah dengan kalori. Dikarenakan saat mengonsumsi banyak jus seledri maupun batang seledri ini begitu pass untuk dijadikan salah satu dari menu diet.

WALES IMBANG LAWAN KROASIA DENGAN HASIL 1-1

Gareth Bale membuat frustrasi Real Madrid di satu sisi untuk menyamakan kedudukan bagi Wales dalam hasil imbang 1-1 dengan Kroasia yang membuat harapan kualifikasi Euro 2020 mereka tetap hidup.

Wales  membuat awal yang sangat lambat di Stadion Cardiff City pada hari Minggu malam dan beruntung hanya tertinggal 1-0 saat Nikola Vlasic membuka skor pada menit ke 9 tetapi Bale, yang mengakui dia tidak bermain bahagia di Madrid, mencetak gol vital pada stroke setengah waktu di menit ke 45 + 3.

Mungkin tuan rumah bisa mendorong untuk poin dengan maksimum tetapi iyu mereka tahu kemenangan tandang ke Azerbaijan dan di rumah ke Hungaria akan cukup untuk tempat 2 teratas, selama Slovakia tidak mengumpulkan 4 poin dari 2 pertandingan terakhir mereka.

Itu artinya masih ada harapan bagi semua yang harus dimainkan di Grup E. Wales yang berada di posisi keempat 4 poin di belakang Hongaria yang berada di posisi kedua, tetapi itu pasukan Ryan Giggs hanya memiliki 1 pertandingan di tangan.

Wales juga melakukan perjalanan untuk menghadapi Azerbaijan pada 16 November sebelum menghadapi Hongaria di Cardiff dalam 3 hari kemudian dalam apa yang tampaknya akan menjadi pertandingan pemenang mengambil semua dalam hal kualifikasi Euro 2020. Namun, jika Slovakia mengambil 4 poin dari 2 pertandingan terakhir mereka ke Kroasia dan di kandang Azerbaijan, maka Wales tidak akan masuk ke posisi di 2 besar.

Sementara itu, Kroasia hanya membutuhkan 1 poin dari pertandingan terakhir mereka dengan kunjungan Slovakia ke Rijeka untuk lolos ke kualifikasi Euro 2020.

Kroasia dengan sangat cepat mengambil langkah mereka untuk mempertahankan kepemilikan dengan baik sebelum Josip Brekalo melepaskan tembakan yang begitu melebar dari posisi awal yang paling layak.

Wales yang gagal mempelajari pelajaran mereka dan Brekalo melarikan diri lagi beberapa menit kemudian. Dia memberi makan Bruno Petkovic yang meluncur 1 ke Vlasic dan dari jarak 20 meter, mantan gelandang Everton mengalahkan Wayne Hennessey dengan tembakan rendah yang masuk dari pos.

Kroasia nyaris menggandakan keunggulan mereka ketika Petkovic menemukan Ivan Perisic, tetapi sundulannya yang sangat luar biasa dibalikkan oleh Hennessey.

BELANDA MENGALAHKAN 3-1 ATAS IRLANDIA UTARA

Irlandia Utara tergelincir ke kekalahan 3-1 terlambat ke Belanda, dengan Memphis Depay dan Luuk de Jong mencetak 2 gol di 3 menit terakhir.

Selama 90 menit, itu adalah kinerja pertahanan mantap dari para pengunjung di De Kuip dan mereka tampaknya telah menyelesaikan dengan klasik ketika Josh Magennis pulang ke rumah di menit ke 75 setelah serangan langka.

Tetapi Belanda akhirnya mematahkan pertahanan Irlandia Utara ketika Depay pada menit ke 75 mencetak gol 5 menit kemudian dan tim tamu tampaknya mati ketika 4 menit waktu tambahan ditunjukkan, seperti Luuk de Jong dari menit ke 90 dan Depay lagi di menit ke 90 + 3  menambahkan 2 serangan terlambat ke penghitungan.

Ini adalah kegembiraan bagi Belanda, yang berada di puncak Grup C berdasarkan selisih gol level 12 poin dengan Irlandia Utara dan Jerman dengan sisi O’Neill tergelincir ke urutan ketiga.

Itu adalah babak pertama yang sangat tenang di Rotterdam, dengan hanya 1 tembakan ke gawang dari kedua sisi. Irlandia Utara membuat tim Belanda bangkit kembali dengan baik, tetapi tuan rumah memberikan pandangan sekilas tentang apa yang bisa mereka lakukan di menit ke 26. Ryan Babel memotong bola kembali untuk Georginio Wijnaldum di dalam kotak, tetapi tendangannya diblokir oleh tubuh Stuart Dallas. Bola lepas jatuh ke Daley Blind yang sudah menunggu, tetapi dia hanya bisa mengirim usahanya melebar dari tiang gawang.

Dengan 1 menit untuk bermain, Belanda memeriksa lagi. Itu adalah permainan menyerang lain yang bagus dari Blind, yang menangkap kepala Wijnaldum dengan manis, tetapi itu pada akhirnya merupakan koleksi mudah untuk Bailey Peacock-Farrell karena babak pertama berakhir tanpa gol.

Peacock-Farrell melakukan penyelamatan bagus pada menit ke 68 ketika umpan terobosan Depay menemukan Steven Bergwijn di tiang jauh, tetapi tendangan volinya langsung mengarah ke penjaga gawang. Tidak lama kemudian, umpan silang Bergwijn dipimpin oleh Jonny Evans dengan Donyell Malen tidak dapat terhubung ke bola lepas dengan tendangan sepeda. Itu kemudian jatuh ke Wijnaldum yang menyerang lagi, tetapi Jonny Evans ada di sana untuk melihat bola pergi.

Pelatih AC Milan Mendukung kritik Piatek

Ayam emas Krzysztof Piatek juga tidak bisa lepas dari kritik tajam dalam badai AC Milan. Namun pelatihnya, Marco Giampaolo, tidak boleh berpikir untuk menempatkan striker itu di bangku cadangan dan secara terbuka menyatakan dukungannya.

Striker Polandia pindah pada musim panas 2018 dari Cracovia Krakow di negara asalnya ke Genoa, di mana ia membuat kesan besar dengan tiga belas gol di paruh pertama musim. Itu segera menjadi sinyal bagi AC Milan untuk membawanya ke San Siro: di paruh kedua musim lalu ia memukul sembilan kali atas nama negara adidaya yang jatuh. Namun, dia tidak bisa membantu klubnya ke peringkat teratas, dan AC Milan juga berjuang musim ini.

Setelah enam pertandingan (empat kekalahan, dua kemenangan), klub berada di posisi keenam belas yang memalukan di Serie A. Dalam pertandingan itu, klub hanya berhasil mencetak empat gol, dua di antaranya datang dari Piatek. Meskipun ia telah mengurus setengah dari produksi Rossoneri dan sejauh ini telah berpartisipasi dalam semua pertandingan liga, ada kritik terhadap sang striker. Di media Italia ada spekulasi yang cermat tentang perubahan untuk Piatek, beberapa hari sebelum AC Milan mengunjungi klub lamanya.

Pada konferensi persnya yang berwawasan ke depan, pelatih AC Milan Marco Giampaolo, yang juga berada di bawah tekanan, berunjuk rasa tepat di belakang Piatek, sehingga memaparkan masalah besar dalam pemilihannya. ‘Karena jika Krzysztof tidak bermain dan karenanya tidak mencetak gol, siapa yang akan mencetak gol? Saya? ‘, Dia bertanya kepada para jurnalis yang hadir hari Jumat. “Saya mampu mempertahankannya satu atau dua, mungkin tiga pertandingan per musim. AC Milan sama sekali tidak dalam posisi untuk tidak menyiapkan striker paling produktif, pencetak gol terbanyak.

Namun Giampaolo juga tahu bahwa sesuatu harus berubah. “Kami telah sampai pada situasi ini, jadi kami telah melakukan sesuatu yang sangat salah di suatu tempat. Tidak ada yang mengharapkan ini, tetapi itulah kenyataannya. Semua 25 pemain dalam seleksi ini harus berjuang untuk diri mereka sendiri dan untuk baju, mereka tidak harus melakukannya untuk saya.