Month: April 2020

Prediksi Togel HONGKONG 01 MEI 2020

Top 4D : 7654*7645*7564*7546*7465*7456*6754*6745*6574*6547*6475*6457*5764*5746*5674*5647*5476*5467*4765*4756*4675*4657*4576*4567*

Top 3D : 765*764*756*754*746*745*675*674*657*654*647*645*576*574*567*564*547*546*476*475*467*465*457*456*

Top 2D : 76*75*74*67*65*64*57*56*54*47*46*45*

Colok Bebas : 4
Colok Macau : 65

Colok Jitu : 7654

Shio : Kambing

Prediksi Togel MACAU 30 APRIL 2020

Top 4D : 4178*4187*4718*4781*4817*4871*1478*1487*1748*1784*1847*1874*7418*7481*7148*7184*7841*7814*8417*8471*8147*8174*8741*8714*

Top 3D : 417*418*471*478*481*487*147*148*174*178*184*187*741*748*714*718*784*781*841*847*814*817*874*871*

Top 2D : 41*47*48*14*17*18*74*71*78*84*81*87*

Colok Bebas : 7
Colok Macau : 41

Colok Jitu : 4178

Shio : Kambing

Prediksi Togel JAPAN 30 APRIL 2020

Top 4D : 3680*3608*3860*3806*3068*3086*6380*6308*6830*6803*6038*6083*8360*8306*8630*8603*8036*8063*0368*0386*0638*0683*0836*0863*

Top 3D : 368*360*386*380*306*308*638*630*683*680*603*608*836*830*863*860*803*806*036*038*063*068*083*086*

Top 2D : 36*38*30*63*68*60*83*86*80*03*06*08*

Colok Bebas : 0
Colok Macau : 08

Colok Jitu : 3680

Shio : Ular

Prediksi Togel HONGKONG 30 APRIL 2020

Top 4D : 2059*2095*2509*2590*2905*2950*0259*0295*0529*0592*0925*0952*5209*5290*5029*5092*5920*5902*9205*9250*9025*9052*9520*9502*

Top 3D : 205*209*250*259*290*295*025*029*052*059*092*095*520*529*502*509*592*590*920*925*902*905*952*950*

Top 2D : 20*25*29*02*05*09*52*50*59*92*90*95*

Colok Bebas : 2
Colok Macau : 05

Colok Jitu : 2059

Shio : Harimau

Obat Herbal Untuk Pengobatan Kanker Esofagus

Perawatan yang dilakukan menggunakan berbagai jenis bahan – bahan alami dipercaya memiliki banyak khasiat untuk menjaga kesehatan tubuh sehingga inilah sebabnya mengapa pengobatan alternatif sampai saat ini masih sering digunakan oleh mereka yang mengidap penyakit kanker sebagai pendamping selama menjalani terapi utamanya. Kebanyakan orang percaya bahwa obat herbal tertentu dapat meringankan efek samping serta gejala kanker dari pengobatan medis.

Banyak dari mereka beranggapan bahwa dalam mengobati penyakit menggunakan obat – obatan herbal jauh lebih aman serta manjur karena kandungan efek samping yang terdapat didalamnya cukup rendah. Sampai saat ini masih belum ada bukti medis yang dapat membenarkan anggapan tersebut.

Walaupun begitu, terdapat beberapa jenis obat – obatan herbal yang telah ditemukan memiliki potensi dalam mengobati kanker esofagus oleh para ilmuwan. Namun, perlu diketahui bahwa bahan – bahan alami tersebut tidak bisa digunakan untuk menyembuhkan kanker esofagus, melainkan hanya sebatas membantu meringankan efek samping ataupun gejala dari pengobatan.

Adapun beberapa jenis obat – obatan herbal yang berpotensi untuk membantu pengobatan kanker esofagus, antara lain

• Ginseng

Kebanyakan orang menyebutnya sebagai ginseng dengan tanaman ajaib karena menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Kandungan berupa polisakarida serta ginsenosida yang terdapat di dalam ginseng memiliki sifat anti-tumor serta anti-kanker sehingga diyakini bisa membantu dalam menghambat penyebaran dan pertumbuhan kanker pada tubuh. Potensi yang terdapat dalam ginseng lah yang digadang – gadang bisa mengganggu pembentukan DNA dari sel kanker tersebut.

• Anggrek Dendrobium

Dilansir dari Journal of Medicine Food, mengungkapkan bahwa senyawa aktif bernama moscatillin yang terdapat pada bunga anggrek dendrobium dipercaya dapat menekan perkembangan sel kanker di bagian kerongkongan, termasuk sel ADC ( adenocarcinoma ) serta SCC ( squamous cell carsinoma ). Moscatillin termasuk salah satu senyawa turunan bibenzil yang telah terbukti memiliki aktivitas anti-kanker.

• Kunyit

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa bagian batang bawah serta rimpang kunyit memiliki kandungan berupa zat kurkumin yang berpotensi untuk dijadikan sebagai obat herbal dalam mengobati kanker esofagus. Kandungan kurkumin yang terdapat dalam kunyit diketahui bisa meningkatkan sensitivitas tumor terhadap obat kemoterapi serta memperlambat penyebaran sel kanker dalam tubuh. Tidak hanya itu, kunyit juga dipercaya bisa mengurangi peradangan serta pembengkakan pada tubuh selama menjalani pengobatan kanker.

Prediksi Togel JAPAN 29 APRIL 2020

Top 4D : 4750*4705*4570*4507*4075*4057*7450*7405*7540*7504*7045*7054*5470*5407*5740*5704*5047*5074*0475*0457*0745*0754*0547*0574*

Top 3D : 475*470*457*450*407*405*745*740*754*750*704*705*547*540*574*570*504*507*047*045*074*075*054*057*

Top 2D : 47*45*40*74*75*70*54*57*50*04*07*05*

Colok Bebas : 0
Colok Macau : 75

Colok Jitu : 4750

Shio : Babi

Prediksi Togel MACAU 28 APRIL 2020

Top 4D : 7285*7258*7825*7852*7528*7582*2785*2758*2875*2857*2578*2587*8725*8752*8275*8257*8572*8527*5728*5782*5278*5287*5872*5827*

Top 3D : 728*725*782*785*752*758*278*275*287*285*257*258*872*875*827*825*857*852*572*578*527*528*587*582*

Top 2D : 72*78*75*27*28*25*87*82*85*57*52*58*

Colok Bebas : 5
Colok Macau : 25

Colok Jitu : 7285

Shio : Tikus

Makanan Untuk Kesehatan Jantung

• Salmon

Salmon termasuk salah satu jenis makanan yang kaya akan Omega-3 sehingga dapat menjaga kesehatan jantung. Omega-3 merupakan lemak sehat yang berperan dalam mengurangi risiko terhadap gangguan ritme jantung serta menurunkan tekanan darah pada tubuh. Selain itu, Omega-3 juga dapat mencegah peradangan dan juga menurunkan trigliserida.

• Minyak Zaitun

Minyak zaitun merupakan lemak sehat yang diperoleh dari buah zaitun yang telah dihancurkan. Selain itu, minyak zaitun juga kaya akan antioksidan sehat bagi jantung serta melindungi pembuluh darah dalam tubuh. Ketika minyak zaitun digunakan sebagai pengganti lemak jenuh seperti mentega maka ia juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.

• Rempah – rempah

Menambahkan rempah – rempah ke dalam masakan sebagai pengganti garam merupakan pilihan yang paling tepat dalam menjaga kesehatan jantung. Ini karena rempah tersebut dapat menciptakan rasa yang lezat tanpa memberikan efek buruk terhadap kesehatan.

• Almond

Almond dapat dikombinasikan dengan sayuran, ayam, ikan serta berbagai makanan penutup lainnya yang mana  memiliki kandungan berupa serat, sterol serta lemak baik untuk kesehatan jantung. Selain itu, Almond juga dipercaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat ( LDL ) dalam tubuh.

• Kenari

Konsumsi kenari dalam sehari dipercaya dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh. Jenis kacang ini juga bisa melindungi arteri jantung dari peradangan. Kandungan omega-3 pada kenari juga termasuk lemak sehat yakni lemak tak jenuh tunggal serta serat. Selain itu, anda bisa mendapatkan manfaatnya dengan menggantikan lemak jahat seperti yang terdapat pada cookies ataupun keripik.

• Tahu

Dengan mengonsumsi tahu maka anda akan memperoleh protein bervegetarian dengan jumlah yang cukup besar yang mana kaya akan mineral, lemak tak jenuh ganda dan juga serat untuk kesehatan jantung. Tahu juga bisa menyerap berbagai jenis rempah – rempah atau saus yang digunakan untuk memasak setiap harinya.

• Jeruk

Juicy dan manis yang diperoleh dari jeruk memiliki kandungan serat berupa perctin yang bisa melawan kolesterol. Selain itu, buah ini juga mengandung kalium yang dapat mengendalikan tekanan darah dalam tubuh. Menurut sebuah studi mengungkapkan bahwa dengan mengonsumsi jus jeruk sebanyak 2 cangkir dalam sehari bisa meningkatkan kesehatan pada pembuluh darah serta menurunkan tekanan darah terhadap pria.

Prediksi Togel SEOUL 27 APRIL 2020

Top 4D : 6384*6348*6834*6843*6438*6483*3684*3648*3864*3846*3468*3486*8634*8643*8364*8346*8463*8436*4638*4683*4368*4386*4863*4836*

Top 3D : 638*634*683*684*643*648*368*364*386*384*346*348*863*864*836*834*846*843*463*468*436*438*486*483*

Top 2D : 63*68*64*36*38*34*86*83*84*46*43*48*

Colok Bebas : 4
Colok Macau : 38

Colok Jitu : 6384

Shio : Kerbau

Prediksi Togel JAPAN 27 APRIL 2020

Top 4D : 4169*4196*4619*4691*4916*4961*1469*1496*1649*1694*1946*1964*6419*6491*6149*6194*6941*6914*9416*9461*9146*9164*9641*9614*

Top 3D : 416*419*461*469*491*496*146*149*164*169*194*196*641*649*614*619*694*691*941*946*914*916*964*961*

Top 2D : 41*46*49*14*16*19*64*61*69*94*91*96*

Colok Bebas : 9
Colok Macau : 61

Colok Jitu : 4169

Shio : Naga

Khasiat Minyak Biji Bunga Matahari Untuk Kesehatan Kulit

Minyak bunga matahari termasuk salah satu minyak yang diperoleh dari lemak biji bunga matahari. Selain dijadikan sebagai bahan masakan, ternyata jenis minyak tersebut juga memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan kulit. Minyak yang dihasilkan dari ekstrak kuaci ini mengandung berbagai jenis senyawa yang sangat baik bagi kesehatan kulit, seperti vitamin E, sesamol, asam oleat dan juga asam linoleat. Keempat jenis senyawa yang terdapat pada biji bunga matahari masing – masing memiliki manfaat tersendiri dalam menjaga kesehatan kulit, diantaranya:

• Mengandung Antioksidan

Senyawa antioksidan yang diperoleh dari vitamin E pada minyak tersebut berperan dalam mengurangi bahaya yang dihasilkan dari sejumlah radikal bebas akibat paparan sinar matahari. Saat kulit kekurangan vitamin E dan juga terlalu sering terpapar sinar matahari maka akan menyebabkan kulit menjadi cepat menua serta memicu munculnya keriput. Untuk itu, antioksidan pada vitamin E tersebut dapat membantu mengurangi penuaan terhadap kulit.

Terlebih, hal tersebut juga dibuktikan melalui sebuah penelitian dari Brazil yang menyatakan bahwa antioksidan dalam vitamin E dapat membantu menetralisasi oksigen terhadap membran sel sehingga sel – sel yang terdapat pada kulit bisa terlindungi ketimbang mereka yang sama sekali tidak menggunakan vitamin E.

• Membantu Penyembuhan Luka

kandungan berupa asam oleat pada minyak biji bunga matahari dipercaya dapat membantu dalam mempercepat penyembuhan terhadap luka. Hal tersebut juga diungkapkan melalui sebuah penelitian yang dimuat dalam Jurnal Immunobiology yang mengungkapkan bahwa sifat anti-radang yang diperoleh dari asam oleat dapat mengurangi peradangan yang  terjadi pada kulit sehingga proses penyembuhan terhadap luka pun akan semakin cepat.

Namun, sampai saat ini masih belum ada penelitian secara langsung terhadap manusia sehingga masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan kebenaran tersebut.

• Lembut dan Aman Untuk Kulit

Sifat non-comedogenic pada minyak biji bunga matahari dapat bekerja dengan tidak membuat kulit rentan terhadap komedo. Hal tersebut karena sifatnya tidak akan menyebabkan iritasi pada kulit dan juga tidak menyumbat pori – pori.

Selain itu, kandungan asam oleat juga membuat minyak tersebut mudah diserap oleh kulit sehingga tidak akan menyumbat pori – pori. Ketika pori – pori tersebut tidak tersumbat maka risiko munculnya komedo juga akan semakin rendah.

Prediksi Togel MACAU 26 APRIL 2020

Top 4D : 5469*5496*5649*5694*5946*5964*4569*4596*4659*4695*4956*4965*6549*6594*6459*6495*6954*6945*9546*9564*9456*9465*9654*9645*

Top 3D : 546*549*564*569*594*596*456*459*465*469*495*496*654*659*645*649*695*694*954*956*945*946*965*964*

Top 2D : 54*56*59*45*46*49*65*64*69*95*94*96*

Colok Bebas : 5
Colok Macau : 96

Colok Jitu : 5469

Shio :Naga

Prediksi Togel JAPAN 26 APRIL 2020

Top 4D : 8520*8502*8250*8205*8052*8025*5820*5802*5280*5208*5082*5028*2850*2805*2580*2508*2085*2058*0852*0825*0582*0528*0285*0258*

Top 3D : 852*850*825*820*805*802*582*580*528*520*508*502*285*280*258*250*208*205*085*082*058*052*028*025*

Top 2D : 85*82*80*58*52*50*28*25*20*08*05*02*

Colok Bebas : 2
Colok Macau : 80

Colok Jitu : 8520

Shio : Ular

Prediksi Togel MACAU 25 APRIL 2020

Top 4D : 2835*2853*2385*2358*2583*2538*8235*8253*8325*8352*8523*8532*3285*3258*3825*3852*3528*3582*5283*5238*5823*5832*5328*5382*

Top 3D : 283*285*238*235*258*253*823*825*832*835*852*853*328*325*382*385*352*358*528*523*582*583*532*538*

Top 2D : 28*23*25*82*83*85*32*38*35*52*58*53*

Colok Bebas : 8
Colok Macau : 35

Colok Jitu : 2835

Shio : Harimau

Prediksi Togel JAPAN 25 APRIL 2020

Top 4D : 9147*9174*9417*9471*9714*9741*1947*1974*1497*1479*1794*1749*4917*4971*4197*4179*4791*4719*7914*7941*7194*7149*7491*7419*

Top 3D : 914*917*941*947*971*974*194*197*149*147*179*174*491*497*419*417*479*471*791*794*719*714*749*741*

Top 2D : 91*94*97*19*14*17*49*41*47*79*71*74*

Colok Bebas : 9
Colok macau : 14

Colok Jitu : 9147

Shio : Harimau

Prediksi Togel HONGKONG 25 APRIL 2020

Top 4D : 8732*8723*8372*8327*8273*8237*7832*7823*7382*7328*7283*7238*3872*3827*3782*3728*3287*3278*2873*2837*2783*2738*2387*2378*

Top 3D : 873*872*837*832*827*823*783*782*738*732*728*723*387*382*378*372*328*327*287*283*278*273*238*237*

Top 2D : 87*83*82*78*73*72*38*37*32*28*27*23*

Colok Bebas : 7
Colok Macau : 23

Colok Jitu : 8732

Shio : Ular

Manfaat Daun Selada Air Untuk Kesehatan

Umumnya daun selada dihidangkan sebagai lalapan, dicampurkan dalam salad ataupun dibuat isian roti. Selada air memiliki berbagai kandungan nutrisi penting sebagai penambah zat gizi dalam tubuh. Berdasarkan data komposisi pangan indonesia dari kementerian kesehatan RI menyampaikan,dalam 100 gram daun selada memiliki 17 kalori energi, 3,1 gram protein, 2,2 gr karbohidrat dan juga 0,7 gram serat.Selain itu, anda juga bisa memperoleh berbagai jenis vitamin serta mineral saat menyantap daun selada, seperti tembaga, zat besi, kalium, fosfor, kalsium, seng, vitamin C, vitamin B dan juga vitamin K.

Adapun beberapa manfaat baik yang diperoleh dari selada air untuk kesehatan, seperti

• Mencegah Serangan Jantung

Kandungan senyawa isothiocyanate serta phytochemical yang terdapat pada selada air dipercaya bisa membantu dalam mengurangi risiko dari penyakit kanker dengan cara menghalang senyawa karsinogenik penyebab penyakit, menjaga kesehatan sel – sel tubuh, mencegah penyebaran serta pertumbuhan tumor. Terlebih, beberapa penelitian yang dimuat dalam Healthline, juga membuktikan bahwa senyawa isothiocyanate pada daun selada air sangat mampu dalam mencegah munculnya kanker prostat, paru, kulit serta usus.

• Membantu Melindungi Kesehatan Jantung

Berbagai kandungan nutrisi penting pada sayur – sayuran dipercaya sangat bagus dalam menjaga kesehatan jantung, termasuk juga selada air. Zeaxanthin, lutein serta beta karoten termasuk beberapa jenis senyawa antioksidan yang masuk ke dalam keluarga karotenoid pada selada air.

Dengan mengonsumsi ketiga senyawa tersebut kerap dihubungkan dengan pencegahan terhadap penyakit jantung dan juga tekanan darah tinggi. Selain itu, jumlah senyawa karotenoid yang cukup tinggi juga dapat menurunkan risiko atas serangan jantung serta stroke.

• Tinggi Akan Kandungan Antioksidan

Konsumsi selada air dapat menambahkan sejumlah antioksidan yang terdapat didalamnya. Antioksidan merupakan senyawa yang berperan dalam melindungi tubuh dari serangan buruk berbagai radikal bebas yang mana ketika terlalu sering terpapar radikal bebas maka berisiko menimbulkan berbagai jenis penyakit kronis yang sangat berbahaya bagi tubuh.

Walaupun, sebenarnya antioksidan dapat diproduksi sendiri oleh tubuh, namun tidak ada salahnya untuk mencoba mengoptimalkan jumlah tersebut melalui sumber makanan yang anda konsumsi sehari – hari. Ini karena biasanya tubuh menghasilkan antioksidan dengan jumlah yang sangat sedikit.

Prediksi Togel SEOUL 24 APRIL 2020

Top 4D : 3851*3815*3581*3518*3185*3158*8351*8315*8531*8513*8135*8153*5381*5318*5831*5813*5138*5183*1385*1358*1835*1853*1538*1583*

Top 3D : 385*381*358*351*318*315*835*831*853*851*813*815*538*531*583*581*513*518*138*135*183*185*153*158*

Top 2D : 38*35*31*83*85*81*53*58*51*13*18*15*

Colok Bebas : 3
Colok Macau : 51

Colok Jitu : 3851

Shio : Anjing

Prediksi Togel MACAU 24 APRIL 2020

Top 4D : 3704*3740*3074*3047*3470*3407*7304*7340*7034*7043*7430*7403*0374*0347*0734*0743*0437*0473*4370*4307*4730*4703*4037*4073*

Top 3D : 370*374*307*304*347*340*730*734*703*704*743*740*037*034*073*074*043*047*437*430*473*470*403*407*

Top 2D : 37*30*34*73*70*74*03*07*04*43*47*40*

Colok Bebas : 7
Colok Macau : 04

Colok Jitu : 3704

Shio : Ayam

Prediksi Togel JAPAN 24 APRIL 2020

Top 4D : 5183*5138*5813*5831*5318*5381*1583*1538*1853*1835*1358*1385*8513*8531*8153*8135*8351*8315*3518*3581*3158*3185*3851*3815*

Top 3D : 518*513*581*583*531*538*158*153*185*183*135*138*851*853*815*813*835*831*351*358*315*318*385*381*

Top 2D : 51*58*53*15*18*13*85*81*83*35*31*38*

Colok Bebas : 3
Colok Macau : 51

Colok Jitu : 5183

Shio : Harimau

Prediksi Togel SEOUL 23 APRIL 2020

Top 4D :2603*2630*2063*2036*2360*2306*6203*6230*6023*6032*6320*6302*0263*0236*0623*0632*0326*0362*3260*3206*3620*3602*3026*3062*

Top 3D :260*263*206*203*236*230*620*623*602*603*632*630*026*023*062*063*032*036*326*320*362*360*302*306*

Top 2D : 26*20*23*62*60*63*02*06*03*32*36*30*

Colok Bebas :6
Colok Macau : 03

Colok Jitu : 2603

Shio : Anjing

Prediksi Togel HONGKONG 23 APRIL 2020

Top 4D : 5369*5396*5639*5693*5936*5963*3569*3596*3659*3695*3956*3965*6539*6593*6359*6395*6953*6935*9536*9563*9356*9365*9653*9635*

Top 3D : 536*539*563*569*593*596*356*359*365*369*395*396*653*659*635*639*695*693*953*956*935*936*965*963*

Top 2D : 53*56*59*35*36*39*65*63*69*95*93*96*

Colok Bebas : 5
Colok Macau : 95

Colok Jitu : 5369

Shio : Naga

Buah Terbaik Untuk Gula Darah Bagi Pengidap Diabetes

Buah tidak hanya segar, namun juga dapat dijadikan sebagai cemilan sehat untuk memenuhi kebutuhan asupan harian. Walaupun begitu, terdapat beberapa jenis buah yang memiliki kandungan gula cukup tinggi. Meski mengandung gula alami, buah tersebut juga dapat membuat kadar gula darah naik. Untuk itu, bagi mereka yang memiliki diabetes, penting untuk memilih buah – buahan yang baik.

ADA ( American Diabetes Association ) mengungkapkan bahwa untuk para diabetes tetap diperbolehkan mengonsumsi buah – buahan, dengan catatan perlu memperhatikan porsinya serta memastikan tidak memiliki alergi terhadap buah – buahan tersebut.

Adapun beberapa cara yang aman mengonsumsi buah bagi para penderita diabetes, seperti
– Hindari konsumsi buah kering|
– Hindari konsumsi jus segar
– Memiliki indeks glikemik rendah

Meskipun buah – buahan memiliki kandungan nutrisi yang dapat menyehatkan tubuh. Namun, tidak semua jenis buah yang diperbolehkan untuk dikonsumsi oleh mereka yang memiliki penyakit diabetes. Dari begitu banyaknya buah, terdapat beberapa buah yang sangat aman dikonsumsi oleh pengidap diabetes, diantaranya:

• Jeruk

Jeruk merupakan salah satu pilihan buah yang aman dikonsumsi oleh para penderita diabetes. Selain kaya akan vitamin C ternyata buah ini juga termasuk kedalam daftar buah dengan kandungan indeks glikemik rendah. Dengan memiliki indeks glikemik tidak lebih dari 55, membuat buah tersebut aman dikonsumsi oleh pengidap diabetes.Selain jeruk, anda juga dapat mengonsumsi berbagai jenis buah sitrus lainnya seperti, grapefruit ( jeruk bali ) dan juga lemon.

• Alpukat

Mungkin sebagian orang mengira bahwa buah alpukat perlu dihindari oleh mereka yang memiliki penyakit diabetes, ini karena buah tersebut mengandung lemak yang cukup tinggi.Sebenarnya, alpukat merupakan buah yang sangat aman dikonsumsi oleh pengidap diabetes.Lemak yang terdapat pada buah ini merupakan lemak tak jenuh sehingga sangat baik untuk menjaga kadar gula darah dalam tubuh agar tetap stabil.

• Apel

Apel dipercaya dapat membuat anda terhindar dari berbagai jenis penyakit jika dikonsumsi secara rutin. Buah segar yang satu ini sangat baik dikonsumsi oleh pengidap diabetes karena memiliki kandungan berupa karbohidrat sebanyak 21 gram dan juga 77 kalori. Selain itu, apel juga mengandung serat cukup tinggi serta termasuk salah satu sumber vitamin C yang baik bagi kesehatan tubuh.

Prediksi Togel MACAU 22 APRIL 2020

Top 4D : 2365*2356*2635*2653*2536*2563*3265*3256*3625*3652*3526*3562*6235*6253*6325*6352*6523*6532*5236*5263*5326*5362*5623*5632*

Top 3D : 236*235*263*265*253*256*326*325*362*365*352*356*623*625*632*635*652*653*523*526*532*536*562*563*

Top 2D : 23*26*25*32*36*35*62*63*65*52*53*56*

Colok Bebas : 3
Colok Macau : 65

Colok Jitu : 2365

Shio : Monyet

Cara Mencegah Diabetes

Diabetes atau kencing manis merupakan penyakit yang dapat menyebabkan kebutaan serta gagal ginjal terhadap orang dewasa. Terlebih, beberapa penelitian juga mengungkapkan bahwa penderita diabetes berisiko lebih tinggi terkena komplikasi seperti penyakit kronis ataupun penyakit jantung.

Berikut beberapa cara untuk mencegah diabetes, antara lain

• Konsumsi Makanan Bergizi

Diet yang baik termasuk salah satu cara efektif dalam mencegah diabetes. Terlebih, tindakan pencegahan tersebut juga bisa membantu dalam mengendalikan berat badan agar tetap ideal sehingga nantinya dapat menurunkan risiko terkena diabetes.

Kebanyakan orang selama ini cenderung membiasakan diri dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan cepat saji, bergula tinggi dan juga berlemak. Nah, untuk mencegahnya, anda hanya perlu mengatur kembali makanan yang dikonsumsi setiap harinya.

Dalam mencegah diabetes dengan mengatur menu makanan yang dikonsumsi setiap hari tidaklah sulit. Anda hanya perlu memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi mengandung protein, vitamin, karbohidrat, lemak baik dan juga vitamin.

• Rutin Olahraga

Dengan melakukan aktivitas fisik secara rutin maka juga bisa dijadikan sebagai salah satu cara yang paling ampuh dalam mencegah diabetes. Pasalnya, tindakan pencegahan tersebut dapat merangsang sel – sel tubuh serta membakar lemak yang lebih sensitif terhadap insulin. Insulin merupakan hormon yang dihasilkan melalui sel beta pankreas yang bertugas dalam mengatur kadar gula darah pada tubuh. ketika jumlahnya tidak berfungsi dengan baik atau memadai maka dapat berisiko terkena diabetes.

• Menjaga Berat Badan Agar Tetap Sehat

Mempunyai berat badan ideal termasuk cara yang paling efektif dalam mencegah munculnya diabetes dikemudian hari. Pasalnya, untuk mereka yang memiliki kelebihan berat badan ( obesitas ) berisiko lebih tinggi terkena penyakit ini.

Obesitas sendiri dapat mengganggu sistem kerja metabolisme yang akhirnya dapat membuat sel – sel dalam tubuh menjadi tidak bisa merespon insulin dengan baik. Inilah yang menyebabkan tubuh jadi kurang sensitif terhadap insulin sehingga dapat memicu munculnya resistensi insulin yang berujung pada penyakit diabetes.

National Institutes Health ( NIH ) menyarankan hal ini sebagai tindakan dalam mencegah diabetes. Selain itu, dalam laporannya, NIH ( National Institutes Health ) mengungkapkan dengan menurunkan berat badan juga bisa mencegah munculnya diabetes hingga 59 persen.

Prediksi Togel JAPAN 21 APRIL 2020

Top 4D : 4653*4635*4563*4536*4365*4356*6453*6435*6543*6534*6345*6354*5463*5436*5643*5634*5346*5364*3465*3456*3645*3654*3546*3564*

Top 3D : 465*463*456*453*436*435*645*643*654*653*634*635*546*543*564*563*534*536*346*345*364*365*354*356*

Top 2D : 46*45*43*64*65*63*54*56*53*34*36*35*

Colok Bebas : 5
Colok Macau : 63

Colok Jitu : 4653

Shio : Monyet

Prediksi Togel HONGKONG 21 APRIL 2020

Top 4D : 3851*3815*3581*3518*3185*3158*8351*8315*8531*8513*8135*8153*5381*5318*5831*5813*5138*5183*1385*1358*1835*1853*1538*1583*

Top 3D : 385*381*358*351*318*315*835*831*853*851*813*815*538*531*583*581*513*518*138*135*183*185*153*158*

Top 2D : 38*35*31*83*85*81*53*58*51*13*18*15*

Colok Bebas : 3
Colok Macau : 85

Colok Jitu : 3851

Shio : Anjing

Prediksi Togel SEOUL 20 APRIL 2020

Top 4D : 4536*4563*4356*4365*4653*4635*5436*5463*5346*5364*5643*5634*3456*3465*3546*3564*3645*3654*6453*6435*6543*6534*6345*6354*

Top 3D : 453*456*435*436*465*463*543*546*534*536*564*563*345*346*354*356*364*365*645*643*654*653*634*635*

Top 2D : 45*43*46*54*53*56*34*35*36*64*65*63*

Colok Bebas : 6
Colok Macau : 35

Colok Jitu : 4536

Shio : Kerbau

Penyebab HB ( Hemoglobin ) Rendah

HB ( hemoglobin ) merupakan salah satu protein yang bisa anda jumpai dalam sel darah merah dengan memiliki peran sebagai pengikat oksigen. Ketika terjadinya penurunan terhadap sel darah ataupun produksinya menurun maka akan berpengaruh terhadap berkurangnya HB ( hemoglobin ) dalam tubuh. Umumnya, penyebab HB menurun karena adanya gangguan pada kesehatan maupun penyakit tertentu yang tidak boleh diabaikan, seperti

• Kehilangan Banyak Darah

Cedera, kecelakaan ataupun luka termasuk salah satu faktor yang sangat sering menyebabkan seseorang kehilangan darah dengan jumlah yang sangat banyak. Akan tetapi, untuk kehilangan darah tersebut sebenarnya juga dapat terjadi dalam tubuh tanpa anda sadari, seperti infeksi pada saluran kemih, luka pada organ tubuh ( wasir ), pendarahan pada sistem pencernaan dan juga kanker. Selain itu, anda juga dapat kehilangan cukup banyak darah akibat pendarahan hebat selama menstruasi.

• Kanker Darah

Umumnya kanker darah juga dapat menyebabkan rendahnya HB pada tubuh. Multiple myeloma, leukemia serta limfoma merupakan jenis kanker darah yang dapat menyerang tubuh.

Untuk multiple myeloma dapat terjadi saat sel kanker dalam tubuh menumpuk pada sumsum tulang.Leukemia dapat ditandai dengan produksi sel darah putih melebihi jumlah normal. Sedangkan Limfoma termasuk jenis kanker yang menyerang kelenjar getah bening dalam tubuh.

Ketiga jenis kanker tersebut nantinya dapat menghambat produksi sel darah merah sehingga jumlahnya menjadi sangat sedikit dan akhirnya berpengaruh terhadap jumlah hemoglobin dalam sel darah merah menjadi ikut menurun.

• Anemia

Anemia termasuk gangguan kesehatan yang sering menjadi penyebab HB seseorang rendah. Kondisi ini sering disebut dengan penyakit kurang darah yang mana terdiri dari beberapa jenis, diantaranya

– Anemia defisiensi besi yang dapat menyebabkan kurangnya asupan zat besi atau gangguan penyerapan zat besi.
– Anemia aplastik yaitu kurangnya jumlah sel darah merah pada tubuh sehingga menyebabkan kerusakan pada sumsum tulang.
– Anemia hemolitik yang ditandai dengan menyebarnya sel darah merah pada pembuluh darah ( limpa ).
– Anemia sel sabit yaitu kondisi di mana sel darah merah berbentuk tidak normal yang mirip seperti sabit sehingga bentuk tersebutlah yang menyebabkan jumlah HB menjadi rendah.

Prediksi Togel MACAU 18 APRIL 2020

Top 4D : 8317*8371*8137*8173*8731*8713*3817*3871*3187*3178*3781*3718*1837*1873*1387*1378*1783*1738*7831*7813*7381*7318*7183*7138*

Top 3D : 831*837*813*817*873*871*381*387*318*317*378*371*183*187*138*137*178*173*783*781*738*731*718*713*

Top 2D : 83*81*87*38*31*37*18*13*17*78*73*71*

Colok Bebas : 7
Colok Macau : 83

Colok Jitu : 8317

Shio : Monyet

Prediksi Togel JAPAN 18 APRIL 2020

Top 4D : 8103*8130*8013*8031*8310*8301*1803*1830*1083*1038*1380*1308*0813*0831*0183*0138*0381*0318*3810*3801*3180*3108*3081*3018*

Top 3D : 810*813*801*803*831*830*180*183*108*103*138*130*081*083*018*013*038*031*381*380*318*310*308*301*

Top 2D : 81*80*83*18*10*13*08*01*03*38*31*30*

Colok Bebas : 8
Colok Macau : 31

Colok Jitu : 8103

Shio : Anjing

Prediksi Togel HONGKONG 18 APRIL 2020

Top 4D : 1207*1270*1027*1072*1720*1702*2107*2170*2017*2071*2710*2701*0127*0172*0217*0271*0712*0721*7120*7102*7210*7201*7012*7021*

Top 3D : 120*127*102*107*172*170*210*217*201*207*271*270*012*017*021*027*071*072*712*710*721*720*701*702*

Top 2D : 12*10*17*21*20*27*01*02*07*71*72*70*

Colok Bebas : 2
Colok Macau : 72

Colok Jitu : 1207

Shio : Kuda

Berkenalan Dengan Zat Kimia Alami ( Serotonin ) Dalam Mengatur Emosi

Umumnya tubuh terdiri dari beragam hormon serta zat kimia yang bertugas dalam mengendalikan seluruh proses kimiawi pada tubuh, termasuk juga suasana hati ( mood ). Serotonin merupakan salah satu zat yang berperan dalam membawa pesan antar sel ke bagian saraf otak. Untuk zat ini dihasilkan melalui proses biokimia dengan menggabungkan berbagai bahan seperti komponen protein, asam amino triptofan serta reaktor kimia yakni hidroksilase triptofan. Tidak hanya otak, serotonin juga bisa anda jumpai pada usus, sistem saraf pusat dan juga dalam trombosit darah.

Triptofan termasuk salah satu jenis bahan pembuat serotonin yang mana tidak diproduksi oleh tubuh, melainkan dari berbagai makanan yang anda konsumsi setiap hari. Untuk triptofan dapat anda temukan dalam makanan seperti daging merah, keju serta kacang – kacangan.

Ketika tubuh kekurangan triptofan maka tidak menutup kemungkinan kadar serotonin yang terdapat dalam tubuh pun akan ikut menurun sehingga dapat memicu munculnya gangguan suasana hati seperti cemas, depresi ataupun gelisa.

Apabila kadar serotonin dalam tubuh mengalami kekurangan maka dapat memicu berbagai gejala seperti, susah tidur, sering gelisah, linglung serta suasana hati tidak karuan. Sedangkan, jika kadar serotonin dalam tubuh terlalu tinggi maka dapat menyebabkan diare, merinding, gemetar dan juga sakit kepala.

Serotonin berperan serta mempengaruhi berbagai proses yang terjadi pada tubuh, seperti

• Pembekuan Darah

Ketika proses pembekuan darah maka trombosit berperan dalam melepaskan berbagai serotonin untuk membantu penyembuhan luka. Zat tersebut kemudian dapat menyempitkan arteri yang mana akhirnya memperlambat pembekuan serta aliran darah.

• Respon Mual

Biasanya produksi serotonin dapat meningkat saat anda mengonsumsi makanan yang berbahaya untuk tubuh sehingga fungsi zat yang satu ini dapat mengeluarkan serta mendorong makanan berbahaya yang anda konsumsi. Selain itu, peningkatan zat kimia pada darah juga bisa merangsang bagian otak yang berperan dalam mengendalikan rasa mual.

• Sistem Pencernaan

Fungsi serotonin dalam sistem pencernaan yakni mengatur gerakan serta fungsi usus. Tidak hanya itu, zat tersebut juga sangat berperan penting dalam mengendalikan nafsu makan ketika anda sedang makan.

• Fungsi Seksual

Serotonin bertugas dalam meningkatkan libido ketika kadar di dalam tubuh rendah. Sedangkan, kelebihan kadar serotonin malah dapat membuat hasrat seksual menjadi menurun. Hal tersebut karena kadar serotonin yang seimbang dalam tubuh sangat penting dalam mengendalikan gairah seksual terhadap diri seseorang.

Cara Meredakan Gejala Alergi Terhadap Makanan

Umumnya alergi pada makanan ditandai dengan munculnya berbagai gejala seperti hidung berair, gatal – gatal, diare, bengkak di bagian wajah dan juga muntah – muntah.

Untuk alergi makanan tersebut biasanya disebabkan oleh kesalahan sistem imun dalam mengenali protein pada makanan sebagai zat berbahaya yang perlu dimusnahkan. Selain itu, gejala alergi makanan muncul saat sistem imun melepaskan histamin serta antibodi yang memicu timbulnya reaksi negatif.

Berikut beberapa cara mengatasi gejala alergi terhadap makanan, seperti

• Meminum Obat

Ketika gejala tersebut mulai muncul, segeralah berhenti konsumsi makanan – makanan tersebut dan langsung minum obat alergi. Dengan meminum obat dalam mengatasi alergi makanan merupakan salah satu cara yang paling efektif untuk meredakan gejalanya. Biasanya obat alergi dapat membantu dalam mengatasi berbagai gejala seperti bersin, gatal – gatal, bengkak dan juga ruam pada kulit.

Kortikosteroid, obat dekongestan, suntikan epinefrin serta antihistamin termasuk salah satu jenis obat – obatan yang umumnya diresepkan oleh dokter untuk mengatasi alergi pada makanan.

• Berendam Air Hangat

Dengan berendam air hangat juga bisa menjadi alternatif lain yang dapat anda gunakan dalam mengatasi gejala alergi makanan tersebut. Ini karena berendam air hangat dipercaya bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks serta meredakan gatal – gatal yang terjadi pada bagian kulit.

• Segera Berhenti Konsumsi Makanan Tersebut

Ketika gejala alergi mulai muncul, segeralah berhenti konsumsi berbagai makanan pemicunya meskipun anda baru saja memulai makan. Bilamana gejala tersebut lambat muncul seperti sampai berjam – jam, cobalah ingat – ingat terlebih dahulu makanan yang anda konsumsi terakhir kalinya. Untuk reaksi alerginya sendiri biasanya dipicu oleh makanan – makanan tertentu  seperti kacang – kacangan, telur, susu, makanan laut, gandum dan juga kacang kedelai.

• Oles Krim Untuk Meredakan Gatal

Reaksi alergi biasanya juga dapat menyebabkan munculnya gatal – gatal di seluruh badan. Ketika hal tersebut terjadi, janganlah sesekali untuk menggaruknya. Ini karena ketika digaruk maka akan membuat kulit semakin gatal hingga akhirnya terinfeksi dan luka.

Untuk mengobati gejala alergi tersebut anda bisa menggunakan losion ataupun krim yang dioles pada bagian kulit seperti, lotion calamine dan juga obat kortikosteroid oles.

Prediksi Togel MACAU 16 APRIL 2020

Top 4D : 6239*6293*6329*6392*6923*6932*2639*2693*2369*2396*2963*2936*3629*3692*3269*3296*3962*3926*9623*9632*9263*9236*9362*9326*

Top 3D : 623*629*632*639*692*693*263*269*236*239*296*293*362*369*326*329*396*392*962*963*926*923*936*932*

Top 2D : 62*63*69*26*23*29*36*32*39*96*92*93*

Colok Bebas : 3
Colok Macau : 92

Colok Jitu : 6239

Shio : Anjing

Prediksi Togel JAPAN 16 APRIL 2020

Top 4D : 9164*9146*9614*9641*9416*9461*1964*1946*1694*1649*1496*1469*6914*6941*6194*6149*6491*6419*4916*4961*4196*4169*4691*4619*

Top 3D : 916*914*961*964*941*946*196*194*169*164*149*146*691*694*619*614*649*641*491*496*419*416*469*461*

Top 2D : 91*96*94*19*16*14*69*61*64*49*41*46*

Colok Bebas : 9
Colok Macau : 16

Colok Jitu : 9164

Shio : Ayam

Prediksi Togel HONGKONG 16 APRIL 2020

Top 4D : 5132*5123*5312*5321*5213*5231*1532*1523*1352*1325*1253*1235*3512*3521*3152*3125*3251*3215*2513*2531*2153*2135*2351*2315*

Top 3D : 513*512*531*532*521*523*153*152*135*132*125*123*351*352*315*312*325*321*251*253*215*213*235*231*

Top 2D : 51*53*52*15*13*12*35*31*32*25*21*23*

Colok Bebas : 1
Colok Macau : 32

Colok Jitu : 5132

Shio : Ular

Prediksi Togel HONGKONG 15 APRIL 2020

Top 4D : 3690*3609*3960*3906*3069*3096*6390*6309*6930*6903*6039*6093*9360*9306*9630*9603*9036*9063*0369*0396*0639*0693*0936*0963*

Top 3D : 369*360*396*390*306*309*639*630*693*690*603*609*936*930*963*960*903*906*036*039*063*069*093*096*

Top 2D : 36*39*30*63*69*60*93*96*90*03*06*09*

Colok Bebas : 9
Colok Macau : 36

Colok Jitu : 3690

Shio : Kambing

Khasiat Buah Nanas Untuk Mencegah Perkembangan Penyakit Kanker

Nanas yang dikenal sebagai buah ini ternyata sudah sejak lama digunakan sebagai salah satu jenis obat – obatan tradisional oleh masyarakat Amerika Selatan dan juga Tengah. Salah satu khasiat yang bisa anda dapatkan yakni mencegah pertumbuhan kanker dalam tubuh.

Nanas ( Ananas Comosus ) merupakan buah yang sangat mudah dibudidayakan di Indonesia. Untuk jenis buah ini bisa dikonsumsi secara langsung ataupun diolah menjadi es buah, selai maupun ditambahkan kedalam suatu masakan.

Dilihat dari Data Komposisi Pangan Indonesia, bahwa buah nanas memiliki kandungan serat, kalsium, natrium, kalium yang cukup tinggi serta dilengkapi oleh vitamin A,B dan juga C. Untuk keseluruhan nutrisi tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam menjaga kestabilan tekanan darah, melawan peradangan, memperkuat sistem imun serta menyehatkan sistem pencernaan.

Penyakit kanker biasanya ditandai dengan adanya salah satu sel tubuh yang tidak normal. Selain itu, penyakit ini juga dapat menyerang berbagai jaringan yang terdapat dalam tubuh seperti otak, tulang dan juga kulit. Salah satu cara yang dapat digunakan dalam menurunkan risiko terjadinya kanker yakni dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan yang bisa menjaga kesehatan sel tubuh.

Dilansir dari Oncology Target Therapy bahwa untuk membuktikan ini semua banyak penelitian mempelajari senyawa bromelain yang terkandung di dalam buah nanas pada sel kanker, seperti

• Melemahkan Sel Kanker

Bromelain yang terdapat pada buah nanas diyakini dapat mengganggu berlangsungnya kehidupan sel kanker dengan cara melemahkan MUC1. MUC1 merupakan salah satu protein yang bertugas melindungi permukaan sel dari bibit penyakit ( Patogen ) mencapai ke bagian sel dalam tubuh.

Ketika MUC1 semakin banyak bersarang dalam tubuh maka kondisi ini sering dikaitkan dengan kanker payudara, paru – paru, usus besar, ovarium dan juga pankreas. Bromelain sendiri dapat melemahkan MUC1 yang berlebihan sehingga nantinya dapat mencegah berkembangnya sel kanker menjadi tumor.

• Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker

Untuk sel kanker sendiri tidak dapat bekerja seperti sel normal lainnya. Jenis sel ini biasanya dapat membelah diri dengan sendirinya tanpa dikendalikan dan juga tidak mati, menghindari dari sel kekebalan tubuh serta tidak berkembang menjadi sel dewasa sehingga akhirnya sel tersebut akan terus tumbuh serta menyebar ke jaringan lainnya melalui sistem limfatik atau darah.

Prediksi Togel SEOUL 13 APRIL 2020

Top 4D : 3856*3865*3586*3568*3685*3658*8356*8365*8536*8563*8635*8653*5386*5368*5836*5863*5638*5683*6385*6358*6835*6853*6538*6583*

Top 3D : 385*386*358*356*368*365*835*836*853*856*863*865*538*536*583*586*563*568*638*635*683*685*653*658*

Top 2D : 38*35*36*83*85*86*53*58*56*63*68*65*

Colok Bebas : 8
Colok Macau : 56

Colok Jitu : 3856

Shio : Ular

Prediksi Togel MACAU 13 APRIL 2020

Top 4D : 6950*6905*6590*6509*6095*6059*9650*9605*9560*9506*9065*9056*5690*5609*5960*5906*5069*5096*0695*0659*0965*0956*0569*0596*

Top 3D : 695*690*659*650*609*605*965*960*956*950*906*905*569*560*596*590*506*509*069*065*096*095*056*059*

Top 2D : 69*65*60*96*95*90*56*59*50*06*09*05*

Colok Bebas : 5
Colok Macau : 65

Colok Jitu : 6950

Shio : Babi

Prediksi Togel JAPAN 13 APRIL 2020

Top 4D : 7196*7169*7916*7961*7619*7691*1796*1769*1976*1967*1679*1697*9716*9761*9176*9167*9671*9617*6719*6791*6179*6197*6971*6917*

Top 3D : 719*716*791*796*761*769*179*176*197*196*167*169*971*976*917*916*967*961*671*679*617*619*697*691*

Top 2D : 71*79*76*17*19*16*97*91*96*67*61*69*

Colok Bebas : 7
Colok Macau : 96

Colok Jitu : 7196

Shio : Kerbau

Prediksi Togel HONGKONG 13 APRIL 2020

Top 4D : 8642*8624*8462*8426*8264*8246*6842*6824*6482*6428*6284*6248*4862*4826*4682*4628*4286*4268*2864*2846*2684*2648*2486*2468*

Top 3D : 864*862*846*842*826*824*684*682*648*642*628*624*486*482*468*462*428*426*286*284*268*264*248*246*

Top 2D : 86*84*82*68*64*62*48*46*42*28*26*24*

Colok Bebas : 8
Colok Macau : 64

Colok Jitu : 8642

Shio : Kambing

Cegah Virus Corona Dengan Konsumsi Vitamin C

Untuk mencegah virus corona bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi berbagai jenis makanan yang memiliki kandungan vitamin C. Vitamin C berguna untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dalam melawan sejumlah penyakit tertentu, termasuk juga virus corona.

Untuk gejala virus corona hampir mirip dengan batuk serta pilek biasa. Saat daya tahan tubuh mulai menurun maka virus corona tersebut akan mengembangkan gejala yang lebih serius seperti pneumonia dan juga bronkitis.

Berikut beberapa manfaat vitamin C untuk mencegah virus corona, antara lain

• Membantu Penyembuhan Flu, Pilek dan Batuk

Vitamin C sendiri berperan dalam mendukung proses penyembuhan flu, pilek dan batuk dengan pencegahan komplikasi yang lebih serius. Untuk penyakit flu, pilek dan batuk ini biasanya berdampak terhadap infeksi paru – paru serta berkembang menjadi pneumonia. Akan tetapi, perlu diketahui bahwa vitamin C tersebut juga dapat menurunkan risiko atas perkembangan gejala penyakit tersebut.

• Menangkal Radikal Bebas

Kandungan antioksidan yang cukup tinggi pada vitamin C dipercaya dapat menangkal berbagai dampak buruk dari radikal bebas. Terutama terhadap seseorang yang menetap di perkotaan yang mana setiap harinya terpapar oleh polusi udara dan juga asap rokok.

Radikal bebas sendiri dapat berkontribusi terhadap perkembangan berbagai jenis penyakit seperti gangguan jantung, kanker maupun artritis. Untuk itu, vitamin C bisa menjadi salah satu kunci utama dalam melindungi tubuh dari serangan penyakit. Begitu juga pencegahan terhadap infeksi virus corona.

• Menjaga Daya Tahan Tubuh

Umumnya setiap jenis penyakit yang masuk kedalam tubuh disebabkan oleh menurunnya daya tahan tubuh. Selain itu, Kekurangan vitamin C merupakan salah satu alasan mengapa seseorang mudah sakit. Vitamin C sendiri telah dikenal sejak lama dapat meningkatkan daya tahan tubuh dalam mencegah berbagai infeksi penyakit, termasuk juga virus corona.

• Memperbaiki Jaringan Tubuh Yang Rusak

Telah menjadi rahasia umum bahwa vitamin C dipercaya bisa membantu dalam menyehatkan kulit. Tidak hanya itu, ternyata vitamin C juga dapat memperbaiki berbagai jaringan yang rusak pada tubuh seperti berperan dalam penyembuhan terhadap luka. Dilain sisi, kandungan vitamin tersebut juga dapat merawat kesehatan gigi, tulang dan juga tulang rawan.

Prediksi Togel HONGKONG 12 APRIL 2020

Top 4D : 4508*4580*4058*4085*4850*4805*5408*5480*5048*5084*5840*5804*0458*0485*0548*0584*0845*0854*8450*8405*8540*8504*8045*8054*

Top 3D : 450*458*405*408*485*480*540*548*504*508*584*580*045*048*054*058*084*085*845*840*854*850*804*805*

Top 2D : 45*40*48*54*50*58*04*05*08*84*85*80*

Colok Bebas : 5
Colok Macau : 08

Colok Jitu : 4508

Shio : Ular

Tips Untuk Para Demensia Agar Ingat Jadwal Minum Obat

Penurunan fungsi otak dalam mengingat, berkomunikasi, berpikir dan juga bertingkah laku yang mana semuanya itu termasuk ke dalam keluarga gejala demensia. Biasanya seseorang yang mengalami demensia akan lebih sulit dalam mengingat sesuatu.

Padatnya rutinitas yang dilakukan setiap hari terkadang akan menyebabkan seseorang menjadi lupa untuk meminum obat. Terlebih ketika hal tersebut harus dilakukan secara rutin oleh para penderita demensia yang mana mereka diwajibkan untuk meminum obat setiap hari. Tidak jarang, mereka akan meminum obat tersebut sampai dua kali setiap hari karena lupa sebelumnya telah meminumnya.

Padahal, ketika melanggar aturan minum obat, ditakutkan akan berdampak buruk terhadap kondisi kesehatan para penderita demensia. Namun tidak perlu khawatir, hal ini sebenarnya bukan perkara sulit, untuk selalu mengingat jadwal minum obat harian, anda hanya perlu menerapkan beberapa kunci andalan dibawah ini, seperti

• Meminta Bantuan Orang Terdekat

Untuk para penderita demensia, mungkin mereka akan menganggap bahwa membutuhkan usaha yang keras dalam mengingat sesuatu dengan sempurna sehingga itulah sebabnya mereka tidak boleh terlepas dari bantuan orang – orang yang berada disekitarnya. Termasuk juga dalam kewajiban meminum obat.

• Membuat Catatan Pribadi

Pilihan lain yang bisa anda lakukan yakni dengan membiasakan diri untuk membuat jadwal rutin dalam handphone atau membuat catatan pribadi tersendiri pada buku khusus obat. Sebaiknya jadwal meminum obat tersebut dibuat secara khusus tanpa adanya campur aduk dengan catatan penting lainnya.

Untuk memudahkan anda dalam mengingatnya serta memeriksa riwayat meminum obat, ada baiknya untuk menulis jam obat yang telah diminum, jenis obat serta keterangan penting lainnya.

• Letakkan Obat di Tempat Yang Mudah Terlihat

Mengingat secara spontan biasanya akan muncul tanpa kita sadari dengan sasaran utama yang sering sekali dilupakan. Maksud dari hal tersebut yakni obat demensia. Sebaiknya untuk tidak menyimpan obat – obatan tersebut dalam kotak obat ataupun tempat – tempat tertutup lainnya yang jarang terlihat.

Letak lah obat – obatan tersebut pada bagian sudut – sudut tempat yang sering dilalui oleh para penderita demensia seperti di meja ruang keluarga, meja samping tempat tidur ataupun di dekat meja makan. 

Prediksi Togel SEOUL 11 APRIL 2020

Top 4D : 4021*4012*4201*4210*4102*4120*0421*0412*0241*0214*0142*0124*2401*2410*2041*2014*2140*2104*1402*1420*1042*1024*1240*1204*

Top 3D : 402*401*420*421*410*412*042*041*024*021*014*012*240*241*204*201*214*210*140*142*104*102*124*120*

Top 2D : 40*42*41*04*02*01*24*20*21*14*10*12*

Colok Bebas : 4
Colok Macau : 02

Colok Jitu : 4021

Shio : Naga

Prediksi Togel HONGKONG 11 APRIL 2020

Top 4D : 8562*8526*8652*8625*8256*8265*5862*5826*5682*5628*5286*5268*6852*6825*6582*6528*6285*6258*2856*2865*2586*2568*2685*2658*

Top 3D : 856*852*865*862*825*826*586*582*568*562*528*526*685*682*658*652*628*625*285*286*258*256*268*265*

Top 2D : 85*86*82*58*56*52*68*65*62*28*25*26*

Colok Bebas : 5
Colok Macau : 62

Colok Jitu : 8562

Shio : Babi

Makanan Terbaik Untuk Penderita Asam Urat

Gout atau penyakit asam urat adalah suatu peradangan sendi yang disebabkan oleh tingginya kadar uric acid atau asam urat dalam darah. Kelebihan cairan asam urat pada darah jika dibiarkan terlalu lama akan berkumpul dan mengeras sehingga memicu timbulnya nyeri pada sendi.

Cairan asam urat yaitu suatu zat limbah yang diperoleh dari tubuh ketika bahan kimia tersebut diolah dan sering disebut sebagai purin. Biasanya tubuh manusia memproduksi purin dengan jumlah yang sangat kecil. Namun. asupan purin tambahan yang diperoleh dari makanan sehari – hari juga dapat meningkatkan kadar purin dalam tubuh yang mana membuat ginjal menjadi sulit mengolahnya dengan baik.

Berikut beberapa jenis makanan yang tepat untuk penderita asam urat,

• Buah Dengan Tinggi Vitamin C

Salah satu jenis buah yang dianjurkan untuk asam urat yakni buah ceri hitam. Ceri hitam dapat dijadikan sebagai bahan makanan. Ini karena buah tersebut kaya akan antioksidan anthocyanin. Terlebih, anthocyanin juga dipercaya bisa membantu dalam mencegah timbulnya risiko penyakit asam urat.

Dilansir dari Journal Of Functional Food, bahwa pada tahun 2014 telah dilakukan sebuah penelitian yang mengungkapkan jus ceri bisa meringankan gejala serta menurunkan kadar asam urat.

Selain ceri hitam, buah yang baik dikonsumsi oleh para penderita asam urat yakni pepaya, jeruk dan juga nanas.

Menurut Tuhina Neogi, MD, PhD, selaku dosen kedokteran di Boston University School Of Medicine, mengatakan bahwa vitamin C bisa membantu kinerja ginjal agar lebih efisien dalam membuang kelebihan asam urat dalam darah.

• Whole Grain ( Biji – bijian )

Biji – bijian merupakan makanan yang kaya akan lemak tak jenuh sehingga sangat baik dikonsumsi oleh para penderita asam urat. Terlebih, biji – bijian utuh juga termasuk salah satu jenis makanan rendah purin namun tinggi antioksidan yang bisa dijadikan sebagai penurun kadar asam urat dalam tubuh.

Dilansir dari Arthritis Foundation, menurut seorang ahli gizi di Atlanta bernama Marisa Moore, mengungkapkan bahwa biji – bijian utuh seperti biji chia dan juga biji rami memiliki kandungan asam alfa linoleat yang bisa membantu dalam melawan peradangan pada bagian persendian.

Prediksi Togel SEOUL 10 APRIL 2020

Top 4D : 5630*5603*5360*5306*5063*5036*6530*6503*6350*6305*6053*6035*3560*3506*3650*3605*3056*3065*0563*0536*0653*0635*0356*0365*

Top 3D : 563*560*536*530*506*503*653*650*635*630*605*603*356*350*365*360*305*306*056*053*065*063*035*036*

Top 2D : 56*53*50*65*63*60*35*36*30*05*06*03*

Colok Bebas : 0
Colok Macau : 53

Colok Jitu : 5630

Shio : Kambing

Prediksi Togel MACAU 10 APRIL 2020

Top 4D : 8154*8145*8514*8541*8415*8451*1854*1845*1584*1548*1485*1458*5814*5841*5184*5148*5481*5418*4815*4851*4185*4158*4581*4518*

Top 3D : 815*814*851*854*841*845*185*184*158*154*148*145*581*584*518*514*548*541*481*485*418*415*458*451*

Top 2D : 81*85*84*18*15*14*58*51*54*48*41*45*

Colok Bebas : 8
Colok Macau : 15

Colok Jitu : 8154

Shio : Kambing

Prediksi Togel JAPAN 10 APRIL 2020

Top 4D : 3624*3642*3264*3246*3462*3426*6324*6342*6234*6243*6432*6423*2364*2346*2634*2643*2436*2463*4362*4326*4632*4623*4236*4263*

Top 3D : 362*364*326*324*346*342*632*634*623*624*643*642*236*234*263*264*243*246*436*432*463*462*423*426*

Top 2D : 36*32*34*63*62*64*23*26*24*43*46*42*

Colok Bebas : 3
Colok Macau : 24

Colok Jitu : 3624

Shio : Kerbau

Prediksi Togel HONGKONG 10 APRIL 2020

Top 4D : 3974*3947*3794*3749*3497*3479*9374*9347*9734*9743*9437*9473*7394*7349*7934*7943*7439*7493*4397*4379*4937*4973*4739*4793*

Top 3D : 397*394*379*374*349*347*937*934*973*974*943*947*739*734*793*794*743*749*439*437*493*497*473*479*

Top 2D : 39*37*34*93*97*94*73*79*74*43*49*47*

Colok Bebas : 4
Colok Macau : 97

Colok Jitu : 3974

Shio : Babi