Banyak dokter yang menyarankan bahwa tidak menggunakan kelapa dalam makanan agar dapat menurunkan berat badan serta mencegah kemungkinan terkena penyakit diabetes dan jantung.
Namun yang sebaliknya terjadi bahwa minum air kelapa murni malah akan membantu anda dalam menurunkan berat badan. Tak hanya menyehatkan saja tetapi juga enak. Tak semua orang memiliki selera seperti itu, namun begitu anda mulai meminumnya saat di pagi hari, itu dapat membantu anda dalam menurunkan berat badan serta tubuh yang sehat.
Air kelapa juga cukup mudah ditemukan dimana saja. Ada beberapa manfaat yang dapat diperoleh dalam membantu menurunkan berat badan. Silahkan disimak berikut ini.
1. Membantu Membangun Massa Otot
Salah satu cara agar anda dapat mendapatkan tubuh yang terbebas dari lemak yaitu membuang lemak di badan atau mengubah lemak tersebut menjadi massa otot.
Kandungan dari kalium air kelapa juga mampu membantu membangun massa otot serta menjaga lemak pada tubuh lebih terkendali. Lebih banyak otot maka otomatis berat badan akan menurun serta otot yang lebih kuat.
2. Pengganti Minuman Manis
Air kelapa sangat rendah kalori dan gula jadi mampu menjadi alternatif yang sehat dan bagus untuk minuman bersoda yang mengandung gula. Saat anda sedang berusaha mengurangi minuman manis dapat menggunakan air kelapa sebagai alternatif.
3. Membantu Memecah Lemak
Air kelapa juga dikenal mampu memceah kolesterol jahat dalam tubuh kita. Tak hanya lemak, namun juga dapat mencegah lemak jahat yang menymbat arteri kita. Arteri yang menyumbat dapat menyebabkan serangan jantung mendadak.
4. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Air kelapa dapat memberi cukup banyak energi dan membuat anda agar selalu aktif dan meningkat metabolisme tubuh kita. Ini juga dapat mencegah anda dari gangguan metabolisme serta membantu tubuh untuk membakar ekstra kalori yang masuk dalam tubuh secarar efisien dan cepat.
5. Diuretik
Air kelapa juga dapat membantu diuretik dimana fungsinya membantu mencuci seluruh lemak serta racun yang ada dalam tubuh kita. Diuretik juga berfungsi dalam mengurangi rasa kembung akibat penyimpanan air atau cairan yang berlebih pada tubuh.