Sering bekerja di ruangan ber-AC? Jarang terkena paparan sinar matahari? Hal tersebut dapat menjadi penyebab utama rasa gatal jika terpapar sinar matahari. Pernahkah anda merasa gatal tiba-tiba dari wajah hingga sekujur tubuh anda saat terkena sinar matahari? Tidak perlu takut, simak saja hal berikut untuk mengatasi rasa gatal tersebut.
- Perbanyak minum air putih
Kekurangan cairan tubuh tentunya akan berdampak pada kulit anda juga. Hal tersebut akan dapat membuat kulit anda kering bahkan pecah-pecah. Dengan kondisi kulit yang tidak sehat anda akan mudah merasa gatal di dalam maupun di luar ruangan. - Perbanyak aktivitas di luar ruangan
Di zaman modern sekarang, kebanyakan aktivitas dilakukan di dalam ruangan sehingga membuat kita menjadi jarang terkena sinar matahari. Hal itu menyebabkan sistem imun kita akan bekerja di saat kita terkena sinar matahari sehingga menyebabkan gatal. Rasa gatal tersebut akan hilang sendiri jika tubuh anda mulai terbiasa dengan paparan sinar matahari tersebut. Perbanyak aktivitas di luar ruangan, sekedar jalan-jalan saja dapat membantu agar tubuh anda tidak alergi terhadap sinar matahari. - Merawat kesehatan kulit
Merawat kulit sebenarnya adalah hal pertama dan terakhir untuk mencegah alergi sinar matahari. Gunakanlah pelembab jika kulit anda sering terasa kering, dan jangan lupakan nutrisi dalam untuk kulit anda. Hal tersebut akan menjauhkan anda dari rasa gatal seharian.