Umumnya anak – anak berisiko lebih tinggi terkena penyakit, seperti batuk ataupun pilek sehingga para orang tua diharuskan lebih ekstra hati -hati dalam menjaga kebersihan dan juga lingkungan yang ada disekitarnya.
Sistem imun pada anak – anak belum begitu sempurna ketimbang orang dewasa. Terlebih, mereka juga belum memahami serta peduli terhadap kebersihan disekitarnya. Ya, anak – anak memang masih mengalami kesulitan dalam membedakan mana yang bersih dan juga mana yang kotor sehingga akhirnya berisiko terserang penyakit.
Menurut dr. Charles Shubin, selaku spesialis kesehatan anak dari University of Maryland yang dilansir melalui Parents, mengungkapkan bahwa saat bayi baru dilahirkan maka sistem imunnya masih belum begitu kuat sehingga memerlukan penyesuaian agar sistem kekebalan pada bayi tersebut menjadi lebih kuat.
Seiring berjalannya waktu, sistem imun pada anak dalam melawan berbagai jenis virus dan kuman akan terus berlanjut sampai mereka kebal terhadap kuman dan juga virus tersebut. Inilah salah satu penyebab mengapa sering para dokter mengatakan normal saat anak – anak terserang penyakit yakni lima sampai tujuh kali terserang flu, pilek ataupun infeksi pada telinga.
Untuk itu, para orang tua diharuskan berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan agar nantinya tidak mudah terserang berbagai jenis penyakit, berikut beberapa caranya,
• Memperhatikan Waktu Tidurnya
Menurut beberapa penelitian mengungkapkan bahwa orang dewasa yang mengalami kekurang tidur, maka akan mudah terserang penyakit. Ini karena sistem kekebalan tubuh gagal dalam melawan sejumlah bakteri, sel kanker maupun virus.
Hal tersebut juga berlaku terhadap anak – anak yang mana saat bayi, mereka memerlukan waktu tidur setidaknya 18 jam, lalu balita memerlukan waktu 11 sampai 12 jam serta anak prasekolah memerlukan waktu 10 jam dalam sehari untuk tidur.
• Memenuhi kebutuhan Nutrisi
Saat bayi baru lahir, ASI termasuk makanan utama yang berperan sebagai antibodi dalam meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh pada bayi. Hal ini akan dilakukan setidaknya sampai tiga bulan pertama, setelah itu, anda diperbolehkan memberikan susu yang dikombinasikan dengan susu formula.
Menurut beberapa penelitian mengungkapkan bahwa khasiat ASI lainnya juga dapat meningkatkan kekuatan terhadap otak serta mencegah terserangnya penyakit, seperti alergi, infeksi telinga ataupun diabetes di kemudian hari.
Cara Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Pada Anak
